Как справиться с хронической усталостью: рекомендации специалистов

Существует множество факторов, способствующих хронической усталости: от стресса до дефицита витаминов. Если вы чувствуете постоянную усталость, важно обратиться к врачу для диагностики. Эндокринолог Маргарита Форрер подчеркивает, что утренняя усталость может указывать на серьезные нарушения, такие как апноэ или гормональные дисбалансы. Важно пройти обследование, включая анализы на гормоны и витамины.