В московском метрополитене в часы пик нередки дремлющие пассажиры. Оказавшись в вагоне, многие закрывают глаза, но сохраняют бдительность, чтобы не пропустить свою остановку. Хронический недосып стал распространённой проблемой для современного человека.
Исследование, проведенное в феврале 2025 года совместно с платформой «Дзен», показало, что 42% опрошенных пассажиров дремлют не от скуки, а от нехватки сна. В марте 2026 года в соцсетях появились видеоролики, где женщины засыпают в метро, причем эти видео выпустил бренд Askona, приурочив к Всемирному дню сна, отмечаемому 13 марта.
Помимо общей проблемы усталости, ученые отметили, что хронический недосып негативно сказывается на здоровье женщин в отличие от мужчин. Профессор Джим из Университета Лафборо установил, что женщинам нужно на 20 минут больше сна. За год такой недосып может сложиться в 121 час.
Кроме того, принято считать, что гигиена сна и правильные привычки могут помочь справиться с недосыпом. Значимость сна не следует недооценивать: это основа для здоровья, стабильности и карьерных успехов.