Медицинский психолог клиники Rehab Family, Виолета Юрченко, подчеркивает, что слово «диагноз» вызывает сильные эмоции. Даже если его озвучивает чат-бот, мозг активирует механизмы выживания, игнорируя логику. «Каждый диагноз ассоциируется с болезнью и потерей контроля, что приводит к физиологическим реакциям», — поясняет Юрченко.
Психолог отмечает, что мозг имеет тенденцию переоценивать угрозы, что приводит к тревоге. Информация от нейросетей часто лишена контекста, и лимбическая система реагирует быстрее, чем критическое мышление.
Александр Орлов, врач и главный идеолог RODINA Клуба Здоровья, считает, что обращение к ИИ свидетельствует о повышенной осознанности людей в отношении здоровья. Однако он подчеркивает, что живой контакт с врачом важен, так как алгоритмы не способны заменить человеческое внимание.
Физическая активность, по мнению фитнес-презентера Сергея Побегалова, помогает справиться с тревогой. Танцы и упражнения переключают мозг на позитивные ощущения, возвращая контроль.
Эксперты советуют придерживаться протокола после общения с ИИ: избегать непроверенной информации, практиковать дыхательные упражнения и записываться к врачу. ИИ — это инструмент, а не приговор; доверяйте специалистам и не забывайте о своем теле.