Совместное исследование с фармацевтической компанией «Промомед» выявило, что 30% женщин постоянно беспокоятся о своем весе, а триггерами служат неподходящая одежда и неуверенность в себе. В мечтах о снижении веса участницы стремятся к легкости и свободе выбора в одежде. Психологи отмечают, что важно не связывать уверенность с весом, так как это помогает легче справляться с психологическими барьерами.
Причинами набора веса чаще всего становятся возрастные изменения и гормональные колебания. 27% участниц указали на стресс и нехватку времени как на факторы, влияющие на вес. Еда для многих становится утешением, а изменения в питании сопровождаются чувством вины и неудач.
Специалисты рекомендуют фокусироваться на понимании своих триггеров и формировании здоровых привычек. Снижение веса должно стать комплексным процессом с учетом медицинской поддержки, а не лишь следствием диет. В новогодние пожелания женщин часто входит желание обрести уверенность и энергию.